Präventionskurse

Ich biete Kurse mit kleiner Teilnehmerzahl zu den Themen

Autogenes Training: an jedem Ort zu jeder Zeit- Entspannung mit Hilfe von Selbsthypnose durch Formeln zur Entspannung.

Progressive Muskelentspannung: einfache Körperübungen führen zu tiefer Entspannung und Wohlbefinden

Multimodales Stressmanagement: Reduktion des eigenen Stress-Erlebens durch mentale, regenerative und instrumentelle Strategien.

Die Kosten für die Präventionskurse können anteilig oder sogar vollständig von Ihrer Krankenkasse übernommen werden. (Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGBV)